注意事项

• 禁忌人群：孕妇、月经量过多者慎用；阴虚火旺者（长期口干、便秘）不宜过量。

• 食用建议：避免高温长时间烹煮，以免破坏活性成分；每日花茶用量建议5-10克。

• 品质选择：以花苞饱满、香气浓郁、无硫熏的干燥花蕾为佳。